くっしーブログ

約2年の筋トレで変化のない体が試行錯誤で変わってきた情報をアウトプットするブログ【たまに仕事とブログの事も書きます】

自重トレ

自宅で器具が無くても出来る筋トレ ~腕・肩編~

どうも、くっしー(@kussy1000)です。 今年は筋トレをまた頑張ろうと思っていた矢先、新型コロナウィルスにより、ジムでの筋トレが難しい状況となってしまいました。 恐らくのこのブログの読者の皆さんもくっしーと同じく、ジムロスになっているかと思い、今…