くっしーブログ

約2年の筋トレで変化のない体が試行錯誤で変わってきた情報をアウトプットするブログ【たまに仕事とブログの事も書きます】

2019-12-10から1日間の記事一覧

筋肥大を目的とした1週間の筋トレメニューの組み方

どうも、お久しぶりです!くっしー(@kussy1000)です。 個人的な状況の変化で前回の記事から中々更新できていませんでしたが色々な方からのコメントやお問合せを頂き、 このブログを読んで頂いている方々いると思い、何とかブログを続けたいというモチベーシ…