くっしーブログ

約2年の筋トレで変化のない体が試行錯誤で変わってきた情報をアウトプットするブログ【たまに仕事とブログの事も書きます】

2019-03-17から1日間の記事一覧

筋トレしている人が一度は気にするアルコールの影響とは?

どうも、くっしー(@kussy1000)です。 今回のテーマは筋トレとアルコールについてです。 筋トレを始めたばかりだと食事にも気を付けて何となくお酒は良くないんだろなと思って控えたりしていないでしょうか? 具体的にアルコールがなぜ筋トレしている人に悪影…