どうも、くっしー(@kussy1000)です 今回は筋トレをしている人が必ずと言ってもいいほどよく食べているブロッコリーついて調べました。 まず筋肉どういった効果をもたらすのかイマイチよく分からないと思っている方はこの機会にご確認を！ ブロッコリーが筋肉…